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      小金旦營養科普| 如何抓住寶寶大腦發育的關鍵時期?爸媽千萬別耽誤了
      時間:2021-10-22 16:56:12   來源:   點擊:

       

      小金旦 · 寶寶大腦發育健康科普

       

      誰不想自己的寶寶聰明學習好,脫穎而出呢?很多爸比媽咪從“備孕”開始就花了不少心思:補充葉酸、吃核桃黑芝麻、開始胎教等等。更不用提等寶寶出生之后,各種輔食、早教工具就開始備上了。那么,到底如何做才能幫助寶寶大腦更好地發育呢?

       

      在此提醒寶爸媽們,一定要關注孩子大腦發育的關鍵階段,從娃娃抓起。那么寶寶的大腦發育關鍵期在什么時候呢?在寶寶還未出生時,大腦發育已然開始“運作”,神經細胞齊心協力地開始搭建一座叫“大腦”的建筑……

       

      第一階段

       

      媽媽懷孕第3個月到產后第6個月,這個階段也是寶寶大腦發育的關鍵期,所以孕期的營養補充也十分重要。

       

      第二階段

       

      寶寶6個月到3歲的階段,這時候大腦功能還沒定型。這也說明,這個階段是大腦“可塑性”最高的時候,寶寶出生后,神經突觸聯結快速增加。而3歲之后,沒有被強化的神經聯結會逐漸退化。

       

      從出生起,寶寶就開始用視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺五種感官來感知這個世界。這些體驗的質量影響著孩子的大腦發育。

       

       

      第三個階段

       

      孩子到了3歲到6歲,大腦經過之前的發育階段后,這個時候大腦發育已經相對完善,接近成人的水平。所以,要想促進孩子大腦發育,一定要抓住3歲前的寶貴時光!如何讓寶寶聰明成長,所有家長都想知道,如何做才能讓孩子更聰明?

       

      哈佛醫學院教授、醫學博士Joshua 與育兒權威專家Berry Brazelton在《兒童敏感期全書(0~3歲)》一書中寫道,父母可以幫助孩子通過感官發現世界,不必做很多事,而是跟著他們走。

       

      總結來說,就是讓寶寶多動腦、多動手、多補充營養。

       

      孕期營養補充

       

      媽媽應該要從備孕階段就開始注重自身的營養問題,直到哺乳期結束。如果胎兒期至出生后早期的營養不良,會影響寶寶大腦甚至整個中樞神經系統。這個階段準媽媽可以適當補充葉酸、DHA、鐵劑、碘、蛋白質等營養元素。 

       

       

      多擁抱、多肢體接觸

       

      對許多媽媽來說,散步是安撫寶寶的好方法,也是產后保。皮膚是人體最大的感覺器官,觸覺是人體發育最早的感覺,比視覺、聽覺、味覺、嗅覺都要發育得早。

       

      華盛頓大學腦科學研究所Meltzoff 教授通過實驗發現,所有的嬰兒在小手被觸摸時,他們的體感皮層都會被激活。家長簡單的肌膚接觸越,對寶寶的情緒有穩定作用,并且有利于促使神經系統的發育,也有利于促進大腦小腦平衡的發育。

       

       

      大腦發育,最重要是營養

       

       寶寶的大腦發育是一個復雜且快速的過程,因此寶寶需要不斷地汲取營養,促進大腦發育細胞進一步成熟。

       美國兒科學會2018年最新政策聲明:對于生命最初1000天來說,有11種 “大腦構建營養素”對于孩子腦發育尤為關鍵。它們分別是:

       

      蛋白質、鋅、鐵、碘、膽堿、葉酸、長鏈多不飽和脂肪酸(主要是指DHA和ARA)、維生素A、維生素D、維生素B6和維生素B12。其中,DHA就是爸比媽咪最關心的營養成分,因為它對大腦發育、視覺發育、調節免疫功能等有積極功效。

       

      媽媽整個孕期及哺乳期都應補充 DHA。對于還在喝母乳的寶寶來說,母乳是最好的 DHA 來源。對于非母乳喂養的寶寶來說,一定要保證無論食補還是膳食補充劑,都應每日攝入一定量的DHA,選擇含有DHA成分的奶粉或奶粉伴侶可以補充寶寶大腦發育需要的營養成分。

       

      DHA雖好,但別盲目補充。DHA 的補充,并不是越多越好,那每日攝入多少合適呢?中國營養學會建議,孕期媽媽應該補充DHA+EPA 250mg,其中DHA 200mg,0-3歲的嬰幼兒應補充DHA至少100mg/每天。

       

      美國兒科學會建議,出生體重不足1000g的早產兒,每千克體重每日DHA攝入量 ≥ 21mg, 而出生體重不足1500g的早產兒,每千克體重每日DHA攝入量 ≥18mg。

       

      面對市場上琳瑯滿目的DHA 產品,爸比媽咪常常不知道如何選擇,貴的一定是最好的嗎?敲黑板,DHA不能盲目選擇,但補還是需要補的,最好的方式就是通過母乳、食物補充,可以適當的在日常飲食中加入富含DHA的魚類,如三文魚、鳳尾魚等。

       

      小金旦奶粉伴侶,給寶寶補“聰明”

       

      怎么才能給娃補足聰明的營養呢?給大家揭秘小金旦奶粉伴侶中的營養成分——??旦所萃取出的烏雞蛋?精華,包含脂溶性維?素A、E;微量元素鈣、鋅、鎂等多種營養元素。更重要的是,它富含ω-3不飽和脂肪酸α-亞麻酸、DHA、??-r-亞麻酸、亞油酸、r-亞麻酸,且通過配?擁有??脂肪酸?例,更易于?體對營養成分的轉化和吸收。

       

       

      營養吸收更充分,助力寶寶大腦發育

       

      小金旦中脂肪酸比例分布與母乳脂肪酸比例分布相似,補充小金旦能有效調節非母乳乳品脂肪酸營養不足,更接近母乳喂養的營養吸收效果,讓寶寶營養吸收更充分。

       

      成分安全純正,呵護寶寶健康

       

      小金旦經歷二十年發展歷程,獲得上海四大兒科醫院專家認可、2003年上海市營養學會認證,成分天然、安全、無副作用,可按規定的劑量長期服用。

       

      甄選江西省泰和縣武山烏雞生態保護區烏骨雞蛋黃為原料,采用日本物理活化萃取技術,去除多余膽固醇,萃取蛋黃精華,精制而成。內含人體所需的多種天然活性營養素,包括蛋黃卵磷脂、多種必需脂肪酸、多種維生素和微量元素。

       

      小金旦 · 為寶寶大腦發育補充重要營養

       

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